Dbam o siebie / 3. Aktywność fizyczna
Dbam o siebie / 3. Aktywność fizyczna Obecne czasy pozwalają nam na bardzo wygodne życie, redukując nasz wysiłek fizyczny do minimum. To dobrze, że nie musimy ciężko pracować fizycznie by przeżyć i jednocześnie źle, bo ruchu mamy zbyt mało. Tymczasem aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowia, zarówno naszego ciała jak i psychiki. Jakakolwiek…