Dbam o siebie / 10. Organizacja dnia
🧩Może zapytasz – co ma organizacja dnia do dbania o siebie? Na podstawie tego, jak wygląda Twój dzień, możesz wywnioskować jak traktujesz siebie i swoje życie. Bo można swój dzień podporządkować zadaniom do ogarnięcia na już “bo trzeba / wypada”, a można ułożyć go tak, by zaspokajał również Twoje potrzeby i realizował Twoją wizję życia.
🚴♀️Mamy tyle obowiązków w ciągu dnia, że tak naprawdę nie musimy szczególnie planować jak ma on wyglądać. Plan stwarza się sam, bo zapełniony jest codziennymi obowiązkami, choćby tylko tymi domowymi. Wiele tematów jest pilnych lub po prostu chcemy je załatwić, żeby mieć święty spokój.
🎭Tym sposobem jesteśmy wyręczani ze świadomego planowania dnia. Po prostu robimy to co trzeba i bardzo często zapominamy o sobie. Założę się, że większość ludzi nie robi codzienne pauzy na przemyślenie aktualnych potrzeb i zaplanowanie czasu w ciągu dnia na ich zaspokojenie.
💮Pisząc potrzeby mam na myśli między innymi te tematy, które poruszyłam od początku grudnia, a które są podstawą dbania o swoje zdrowie psychiczne. Może warto zacząć planowanie czasu na ich realizację? Nie trzeba codziennie brać się za wszystkie, można rozplanować sobie te aktywności np na cały tydzień. Lepiej w małych ilościach niż wcale. Zwróć uwagę, że każdy wpis oznaczony jest grafiką z tematem przewodnim – może Ci to pomóc w szybszym ustaleniu czego aktualni Ci trzeba i wdrożenia tego w plan dnia. Możesz np zrobić sobie zrzut ekranu ze wszystkimi kafelkami i zaglądać do niego co jakiś czas 🙂
👉Sposobów na organizację dnia znajdziesz w internecie mnóstwo, jednakże najczęściej można spotkać rady: jak zrobić dzień bardziej efektywnym, jak zrobić więcej w krótkim czasie, jak się zmotywować. W tym wpisie chciałabym zamieścić wskazówki co zrobić, żeby ten dzień był Twój i spełniał Twoje potrzeby. Ujęłam je w grafice, wraz z pytaniami o Twoją organizację dnia.
❤️Organizacja dnia – niby nic szczególnie kojarzącego się z dbaniem o siebie, jednak wiele mówiąca o tym, ile faktycznie czasu poświęcasz na swoje dobro i co dla siebie robisz. Krótko mówiąc – co i ile robisz by Twoje życie było satysfakcjonujące i szczęśliwe. A jak to wygląda u Ciebie?
